※木の実こども園は敷地内全面禁煙です

      2021年7月　

  ～夏本番！！　暑さを乗り切れる身体作りをこころがけましょう～

　梅雨はまだ続いていますが、少しずつ暑くなる日々が夏の訪れを感じさせてくれます。

　先日の新聞に、熱中症に関する記事が掲載されていました。マスクを着用していると、のどの渇きに気づきにくく、より熱中症に注意が必要との事。こども園でも、４、５歳児の子ども達は感染予防のためマスクを着用していますが、屋外など人との距離が十分とれる環境にあるときは外したり、のどが渇いていなくても定期的に水分補給を促すことも職員間でも確認し合いました。マスクを外すことに抵抗を感じるお家の方は、遠慮なくお申し出ください。

　また、ご家庭でも、暑い夏を乗り切るために、エアコンを活用する機会も増えてくると思います。小さいお子さんは体温調節がうまくできないため、室内温度や衣服の調整してあげることも大切です。しかし、体温調節をする大事な役割のある汗腺（能動汗腺）は、３歳までに育つことが言われています。長い時間汗のかかない環境で過ごすのではなく、エアコンを冷えすぎない温度設定にしたり、朝夕涼しい風が吹いているときには、エアコンをお休みして風にあたってみたりしながら、自分で汗をかいて、体温を下げる体の機能を存分に働かせてあげることも熱中症予防につながっていきます。短時間でも汗をかく時間を意識して作りながら、暑い夏を元気に乗りきる身体づくりをしていきたいですね。